一对一习惯诊断
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自律方能称帝，这条路不必一个人走
我们不相信意志力，只相信方法与陪伴。下面三件小事，能让你更快了解我们是谁、在做什么，以及为什么值得你花一分钟联系我们。
我们是谁
不撸帝诞生于 2021 年，是一个以「自律方能称帝」为唯一信条的自我管理成长平台。我们不贩卖焦虑，也不兜售速成神话，只提供一套可被验证、可被复制的行为改造方法：从每日打卡、90 天周期训练，到一对一的习惯诊断，帮助超过 200 万用户把「想变好」真正变成「正在变好」。如果你在自律路上遇到任何疑问，欢迎随时联系我们。
我们在做什么
我们不只做课程，更做陪跑。课程只是起点，真正的改变发生在日复一日的坚持里。因此我们把最重要的资源投向了社区与客服：每一条关于打卡规则、课程内容、账号问题的反馈，都会进入产品改进清单，并被标注上提出者的昵称。你的一句抱怨，可能就会变成下一个版本的功能。
为什么联系我们
无论是购买课程前的咨询、企业团队自律培训的合作洽谈、内容转载与品牌联动，还是你对平台功能的不满与建议，都可以通过本页任意一条通道找到我们。不撸帝珍视每一次真诚的沟通，因为每一次对话，都可能是某个人重新开始的起点。
官方通道
四条通道，随时找到不撸帝
我们尽可能让联系方式保持简单，避免你在寻找人工客服的路上消耗本就不多的意志力。工作日 9:00 到 21:00，客服团队在线值守；非工作时间提交的留言，会在次日 10:00 前得到回复。如果你只是想找个人说说话，打卡社区里的同伴也随时欢迎你。
- 客服邮箱：[email protected]（24 小时内回复）
- 咨询电话：400-1283-666（工作日 9:00–21:00）
- 微信服务号：不撸帝自律社区（回复「打卡」领取 21 天启动模板）
- 办公地址：上海市浦东新区自律大道 1283 号 8 层
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